乾眼/敏感眼美瞳推薦：舒適不乾澀的隱形眼鏡選擇

眼睛容易乾、容易紅、戴兩小時就不舒服？選對美瞳材質和規格，乾眼和敏感眼也能舒適佩戴！這篇整理適合乾眼/敏感眼的美瞳挑選重點。

乾眼/敏感眼選美瞳的三大關鍵

1. 透氧率（Dk/t）要夠高

透氧率是隱形眼鏡讓氧氣到達角膜的能力。透氧率太低 → 角膜缺氧 → 眼睛紅、乾、不舒服。乾眼和敏感眼的人，透氧率至少要選 Dk/t 80 以上的款式，矽水凝膠材質的透氧率通常最高。

2. 含水量不是越高越好

很多人以為「乾眼要選高含水量的」，這是錯的！高含水量的鏡片雖然剛戴上很舒服，但水分蒸發後，鏡片會反過來吸收眼睛的水分，越戴越乾。乾眼的人反而要選低含水量（38%-50%）的款式。

3. 材質比品牌重要

• 矽水凝膠（Silicone Hydrogel）：透氧率最高、含水量適中，是目前最適合乾眼的材質。缺點是價位較高。
• 水凝膠（Hydrogel）：傳統材質，透氧率靠含水量，含水量高透氧就高但容易乾。適合眼睛本身不太乾的人。

敏感眼美瞳推薦規格

乾眼/敏感眼的日常保養

• 人工淚液隨身帶：選無防腐劑的單支裝人工淚液，戴美瞳時可以點
• 不要戴著睡覺：就算是小睡 30 分鐘也要拿下來
• 定時休息：每 2-3 小時閉眼休息 5 分鐘
• 保養要做足：詳見隱形眼鏡保養指南
• 定期檢查：每半年到一年去眼科檢查一次，確認角膜健康